Gossip News » Bellezza » Le 10 cose da fare per allungarsi la vita

Le 10 cose da fare per allungarsi la vita

Girl trying dress

E’ il decalogo di lunga vita,  10 regole per vivere a lungo e bene.

A indicarcele è l’oncologo David Agus nel suo libro “A Short Guide to a Long Life” – una piccola guida per vivere a lungo.

Ecco allora le preziose regole da seguire:

1- Girare nudi per casa.

2-Dormire almeno otto ore.

3- Indossare scarpe comode.

4- Sorridere.

5- Stare con la schiena dritta: stando curvi, viene l’artrosi, la stitichezza, il malumore.

6-Fare colazione abbondante al mattino con frutta, caffè e carboidrati.

7-La sera bere un bicchiere di vino rosso.

8- Mettere sullo smartphone o pc tutti i dati che possono salvare la vita.

9- L’unica pillola ammessa è l’aspirina. Abolire anche integratori vitaminici. 

10- Prendersi cura di un cane.