A volte diventa insopportabile il ritmo frenetico quotidiano, e la nostra pelle ne soffre, perché sottoposta a tanti agenti stressanti, e allora sembra subito più scura, spessa, spenta.
Ecco che ci viene in contro la saggezza antica, con un rituale di bellezza che affonda le sue radici nei tempi più antichi: l’hammam.
Si trovano notizie relative a questo percorso già ai tempi dei greci e romani con le loro terme, e si fa risalire questa pratica a un rito preparatorio per la futura sposa, in alcuni paesi arabi, quando la giovane trascorre del tempo con le sue amiche e donne che avranno cura del suo corpo, per prepararlo all’evento.
Innanzitutto esistono dei centri specializzati in tutte le grandi città, che favoriscono, fin dall’entrata, un totale distacco dal quotidiano e la possibilità di rilassarsi.
Prima di iniziare il percorso è utile fare una doccia e spogliarsi di tutto (in genere si accede in costume se è per ambo i sessi, o nudi per sole donne o soli uomini). Quindi si entra in vari ambienti, dal tepidarium (un ambiente caldo e umido la cui temperatura si aggira intorno ai 36°) dove si utilizza sulla pelle un sapone nero all’olio d’oliva che rende la pelle morbida e luminosa, da alternare con il calidarium (una stanza satura di vapore che ha una temperatura tra i 30° e 60° e umidità al 100%), contrasto termico che dilata i vasi sanguigni e la circolazione ottiene grandi benefici, favorendo la purificazione della pelle e l’eliminazione delle tossine.
Il percorso può durare il tempo che si desidera, in media un’oretta e mezza o due. Alla fine si passa nel frigidarium, una vasca con acqua a temperatura più fresca (circa 28°) che ha effetto tonificante, restringe i pori, e dà una sferzata di energia a tutto il corpo.
Il tutto termina in una sala relax, dove poter gustare del tè verde o chiacchierare.
Oltre ad avere ottimi benefici per la pelle, che rinasce dopo questo percorso, liscia e idratata, tonica e vellutata, l’hammam è efficace per rafforzare il sistema immunitario, soprattutto le vie respiratorie in quanto agisce come una sorta di aerosol naturale per problemi a naso, gola e bronchi; agisce sui dolori reumatici ed artrosici, diminuendone i fastidi; il vapore inoltre aiuta a eliminare tossine e scorie attraverso il sudore.