La Rachel di Friends, Jennifer Aniston ha spiegato i suoi segreti di bellezza da copiare!
La conosciamo perché ha interpretato il personaggio di Rachel nella famosa serie tv cult Friends. Ma anche perché è stata la moglie di Brad Pitt e perchè ha 50 anni ed è una bomba! Fisico pazzesco, qualche ritocchino qua e là, ma un portamento che tutte invidiano. La star di Friends, Jennifer Aniston è appena sbarcata su Instagram e sta facendo molto divertire i suoi followers. Eppure, per le donne, ha un piccolo riguardo e ha svelato quali sono i suoi trucchi di bellezza.
I trucchi di bellezza di Jennifer Aniston
A diversi tabloid americani Jennifer Aniston ha spiegato qual è il segreto per essere così in forma. In realtà sono diversi e una dieta che è stata spiegata per filo e per segno. Pare infatti che l’attrice di Friends mangi cibi solidi per 8 ore al giorno, al quale seguono 16 ore di digiuno. La colazione della Aniston comincia con un centrifugato di sedano, poi palestra e un po’ di meditazione. Piuttosto complicato per chi deve andare in ufficio, ma magari nel weekend possiamo imitarla. Jennifer ha spiegato che da quando evita il cibo per 16 ore al giorno ha notato una grande differenza, ma non pensiate che basti questo. Jennifer va in palestra tutti i giorni e quando finisce allenamento si sente bellissima, proprio grazie alle endorfine che vanno in circolo e che la fanno sentire speciale! Almeno 20 minuti di attività fisica al giorno tutti i giorni quindi. Non è proprio facilissimo, ma ci si può provare. Ovviamente, sia per quanto riguarda la dieta che la palestra è sempre bene non fare di testa propria, ma affidarsi a persone esperte che ci possano aiutare in questo percorso. L’alimentazione è infatti un tema molto delicato e non va assolutamente sottovalutata o presa sotto gamba.