Che noia avere a che fare con la cellulite, sembra che non si faccia mai abbastanza: mai alimentazione abbastanza corretta, mai abbastanza sonno e riposo, mai controllo del peso, mai abbastanza riduzione o eliminazione del fumo, mai massaggi a sufficienza…
La verità sta nel fatto che non c’è un solo metodo per combattere la cellulite, né si può pensare di agire su un solo fronte: è una vera e propria battaglia, e bisogna quindi mettere in campo tutte le nostre forze!
Tutto parte da uno stile di vita sano e armonico.
Da non sottovalutare l’importanza del movimento. La cellulite si deposita soprattutto su fianchi e cosce, su quelle zone “rosse” che ci mettono in imbarazzo nella prova bikini. Provate a fermarvi un attimo e a guardare con attenzione le donne accanto a voi: che siate in spiaggia o in giro per la città, o in ufficio, potrete con certezza affermare che nessuna è perfetta! Per non parlare delle star con le loro imperfezioni che si vedono ultimamente sulle spiagge (vedi Valeria Marini e Paola Perego).
La cellulite affligge tutte, ma solo chi la dura la vince!
Camminare ci permette di stare all’aria aperta, di guardarci intorno e quasi di non notare la fatica dopo aver percorso un certo numero di km. E poi è pratica, si può fare ovunque, gratuita, non danneggia i legamenti delle ginocchia, né affatica eccessivamente certi muscoli – cuore compreso, riattiva il metabolismo, ossigena i tessuti, fa bene a gambe glutei e addome. Insomma i benefici di una camminata a passo svelto e costante sono numerosi!
Se scegliamo di camminare in un parco possiamo approfittare per incontrare un’amica e fare due chiacchiere con lei, o per osservare “qualcuno” con più attenzione, magari approfittando di un momento di riposo per attaccare bottone!
Mai sottovalutare il potere di una camminata…