Tutti i benefici del Pilates, una disciplina che non serve solo per tenersi in forma. Ecco tutto quello che serve sapere su questa speciale attività fisica. Negli ultimi anni in Italia ha preso sempre più piede una pratica legata all’attività fisica che ha però origini ben più antiche. Stiamo parlando del Pilates, un metodo di … Leggi tutto Pilates, non solo attività fisica: ecco quali sono i suoi benefici