Problemi di stitichezza? Ecco cosa fare per non soffrirne più.
Ognuno di noi almeno una volta nella vita dovrà affrontare il problema della stitichezza. In questi casi andare in bagno diventa sempre più difficile, mentre il nostro corpo si appesantisce. Iniziamo col dire che la stitichezza in maniera occasionale si verifica quando c’è uno stile di vita molto sedentario, abitudini alimentari sbagliate e l’assunzione di alcuni farmaci. Mentre la stitichezza cronica si presenta soprattuto nelle donne e la causa può essere associata a stress, gravidanza, cambiamenti ormonali. Per evitare questo fastidioso problema è molto importante adottare delle corrette abitudini che favoriscono il transito intestinale. E’ importante dire però che, se i problemi di stitichezza si protraggono per più di due settimane, è necessario consultare un medico. Prima che passino due settimane però per evitare la stitichezza bisogna partire dall’apporre dei piccoli cambiamenti nelle abitudini giornaliere, soprattuto nella colazione.
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Vi proponiamo di seguito cinque semplici soluzioni naturali per combattere in modo efficace i problemi di stitichezza:
Fonte: viverepiusani.it